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女人抗衰老食物 吃出年轻好心态

来源:金信游资讯网
  

食物抗岁月侵袭的魔力,要远比那些价值不菲的化妆品和保健品来得更省事、更有效。今天小编给大家推荐几种女人抗衰老食物,让你们吃出年轻好心态,赶紧和我一起去看看吧!

女人抗衰老食物 吃出年轻好心态

女人抗衰老食物

1、洋葱:含有抗老物质半胱氨酸,能延缓细胞的衰老,益寿延年。

2、菠菜:维生素E含量很多,能阻止机体内部氧化过程。

3、奇异果:能显著延长果蝇的平均寿命,最高可延长26%。

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4、新鲜乳酪:新鲜乳酪所富含的亚油酸是促进记忆力的“万灵药”,它富含的微量元素锌有助于调节神经传递介质的合成,进而改善脑功能。由于乳酪钙含量高,它还是补钙强骨的美食之一。
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